Apa itu Bencana Alam ?

Berikut ini adalah pengetahuan standar yang harus diketahui para provider maupun relawan yang menggeluti upaya penanganan bencana. Informasi dasar ini  wajib diketahui mengingat frekuensi terjadinya bencana dari waktu ke waktu makin meningkat. Apabila diinventarisasi, maka variasi bentuk bencana pada dewasa ini menjadi makin kompleks, dari mulai banjir pada musim hujan yang terjadi di seluruh wilayah Indonesia, tanah longsor , gempa bumi, erupsi gunung berapi, karamnya kapal diperairan wilayah Indonesia, sampai dengan bencana kebakaran yang marak terjadi pada musim kemarau.

Menyikapi tingginya kasus bencana alam yang terjadi seringkali ditandai dengan keterlambatan penanganan maupun kurang pasnya penanganan pasca bencana. Sekalipun disadari bersama bahwa datangnya bencana sama sekali tidak bisa diprediksi maupun diperhitungkan.  Dengan begitu tidak perlu lagi muncul saling tuding siapa salah dalam penanganan bencana. Untuk itu perlu dishare informasi ini sebagai pegangan pengetahuan utamanya bagi siapa saja bisa membantu menangani bencana sehingga tidak makin berkepanjangan.

Pengertian Bencana:

•          Peristiwa atau rangkaian peristiwa yang mengancam dan mengganggu kehidupan dan penghidupan masyarakat

•          Disebabkan oleh faktor alam dan atau faktor non alam maupun faktor manusia

•          Disebabkan oleh faktor alam dan atau faktor non alam maupun faktor manusia.

•          Mengakibatkan timbulnya korban jiwa, kerusakan lingkungan, kerusakan harta benda, dan dampak psikologis.

•          Diluar kemampuan masyarakat dengan segala sumberdayanya

DAMPAK BENCANA

•         Kerusakan fisik

•         Reaksi stres & trauma

•         Acute Stress Disorder

•         Post Traumatic Stress Disorder  ( PTSD )

YANG TERKENA BENCANA

Ø  Primary  Victim: Survivor  / penyintas  à mereka yang langsung mengalami dan berhasil selamat melalui peristiwa bencana

Ø  Secondary Victims : keluarga / orang terdekat dari  primary victims

Ø  Tertiary Victims : orang-orang yang karena pekerjaannya atau secara sukarela berhubungan langsung dengan penanganan dampak bencana

Ø  Quarternary Victims : anggota masyarakat  umum, diluar area bencana yang peduli

Permasalahan dapat meliputi:

Ø  Masalah fisiologis

Ø  Emosi

Ø  Kognisi

Ø  Relasi

Dampak psikologis dari bencana

•         Extreme peritraumatic stress reactions (< 2 hari)

•         Acute stress disorder ( 2 hari – 4 minggu)

•         Post-traumatic stress disorder/ PTSD ( >1 bulan )

Extreme peritraumatic stress reactions (< 2 hari )

Ø  Symptom – symptom yang muncul segera setelah bencana, a.l:

Ø  Dissosiasi (depersonalisasi, derelisasi, amnesia)

Ø  Menghindar (menarik diri dari situasi sosial)

Ø  Kecemasan (cemas berlebihan, nervous, gugup, merasa tidak berdaya)

Ø  Intrusive re-experiencing (flashback, mimpi buruk)

Acute stress disorder  ( 2 hari – 4 minggu)

•         Individu mengalami peristiwa traumatik yang mengancam jiwa diri sendiri maupun orang lain, atau menimbulkan kengerian luar biasa bagi dirinya (horor)

•         Peningkatan keterbangkitan psikologis, misalnya: kewaspadaan tinggi, mudah kaget, sulit konsentrasi, sulit tidur, mudah tersinggung, gelisah

•         Gangguan efektifitas diri diarea sosial dan pekerjaan

Post-traumatic stress disorder
 ( >1 bulan )

•         Gangguan ini muncul akibat suatu peristiwa hebat yang mengejutkan, bahkan sering tidak terduga dan akibatnya pun tidak tertahankan oleh orang yang mengalaminya.

•         Terulangnya bayangan mental akibat peristiwa traumatik yang pernah dialami.

•         Ketidak berdayaan/ ke-”tumpul”an emosional dan “menarik diri”

•         Terlalu siaga/ waspada yang disertai ketergugahan/ keterbangkitan secara kronis

•         Terjadi gangguan yang menyebabkan kegagalan untuk berfungsi secara efektif dalam kehidupan sosial (pekerjaan, rumah tangga, pendidikan, dll)

Reaksi stres terhadap bencana:

•         Berbagai masalah psikologis yang mungkin akan dialami seseorang setelah mengalami peristiwa traumatis

•         Reaksi – reaksi normal dan wajar (normal stress reaction) yang biasa ditampilkan/ dialami seseorang beberapa saat setelah mengalami peristiwa traumatis:

•         Reaksi fisik:

•         Tegang

•         Cepat lelah

•         Sulit tidur

•         Nyeri pada tubuh/ kepala

•         Mudah terkejut

•         Jantung berdebar-debar

•         Mual-mual dan pusing

•         Selera makan menurun

•         Gairah seksual menurun

•         Reaksi emosional:

▫          Shock

▫          Takut

▫          Marah, Berduka/ sedih

▫          Merasa bersalah (karena selamat, karena sampai terluka)

▫          Tidak berdaya

▫          Tidak dapat merasakan  apapun (tidak dapat merasakan kasih sayang, kehilangan minat melakukan kegiatan yang sebelumnya disukai)

▫          Depresi (sedih yang mendalam, banyak menangis, kehilangan tujuan hidup, ingin mati, menyakiti diri)

•         Reaksi kognitif

▫          Kebingungan, ragu – ragu

▫          Kehilangan orientasi

▫          Sulit membuat keputusan

▫          Khawatir

▫          Tidak dapat konsentrasi

▫          Lupa

▫          Mengingat kembali pengalaman traumatis tersebut (mimpi buruk, flashback)

▫          Tempat, waktu, bau, suara tertentu yang mengingatkan pada peristiwa traumatis tersebut.

•         Reaksi spiritual:

▫          Kehilangan iman terhadap Tuhan

▫          Percaya bahwa ia dikutuk Tuhan

▫          Menunjukkan sinisme terhadap agama

▫          Kehilangan makna hidup

•         Reaksi interpersonal:

▫          Sulit mempercayai orang lain

▫          Mudah terganggu / teriritasi

▫          Tidak  sabar

▫          Mudah terlibat konflik

▫          Menarik diri, menjauhi orang lain

▫          Merasa ditolak/ ditinggalkan

Faktor pendukung dan penghambat pulihnya seseorang dari trauma

•         Ciri pribadi

▫          Memiliki keterampilan bantu diri (self care)

▫          Ada tidaknya pengalaman trauma di masa lalu

▫          Usia saat terjadinya trauma

▫          Pandangan terhadap kejadian traumatis yang dialami

•         Dukungan sosial

▫          Dukungan dari keluarga dan masyarakat

▫          Hubungan interpersonal yang dimiliki

•         Kejadian traumatis itu sendiri

▫          Berapa lama kejadian tersebut berlangsung/ dialami